Приглашаем всех сменить февральскую стужу на жаркое солнце Шарм-эль-Шейха в канун дня Святого Валентина и далее…
Ольги Сурякова и Лукова*
Собираемся не только греться на солнце, но и нырять на дно морское (до дна правда не менее 200 метров). Будем проводить два семинара.
Первый выезд 12.02-19.02 – группа начинающих студентов
Второй выезд 19.02-26.02 – группа Pro
Проживание в 4 звёздочном отеле Sharm Club или Club Reef, отели итальянские, поэтому вечером будем «зажигать» – латино!!! Кормят хорошо, территория большая и много зелени, есть даже где полежать на травке. У берега красивый коралловый риф. На территории несколько бассейнов и много аниматоров. Вобщем, надеемся на гостеприимный приём.
Также ждём тёплых отношений и от местного апноэ-центра, на базе которого и будем заныривать в морскую пучину. Здесь в 2008 году проводился командный Чемпионат Мира и наша женская сборная заняла 1 место – Молчанова Наталья, Авсеенко Наталья и Сурякова Ольга.
Программа первого семинара рассчитана на уровень подготовки людей 1 и 2 волны.
• практика на море
- для тех, кто едет впервые: знакомство с глубиной – обучение технике и тактике погружения, компенсации давления, а также правила безопасного ныряния и основы теории фридайвинга;
- те, кто уже посещал глубинные семинары ранее, получат возможность усовершенствовать свои навыки и получить новые полезные знания по теории и практике.
• практика на суше
-дыхательна гимнастика;
- растяжки;
- сухое апноэ
Программа второго семинара подходит фридайверам с уровнем подготовки 3 и 4 волны (не обязательно иметь сертификат в наличии).
• Освоение новых методов тренировки
• Освоение новых методов продувки
• Ныряние на следе
*Инструктора:
Сурякова Ольга – двукратная чемпионка Мира, инструктор Федерации Фридайвинга России, школа Натальи Молчановой, закончила РГУФК кафедру экстремальных видов спорта.
Лукова Ольга – призёр Чемпионата России, мастер спорта по подводным видам спорта, инструктор Федерации Фридайвинга России, школа Натальи Молчановой, закончила РГУФК кафедру экстремальных видов спорта, студентка 4 курса РГМУ педиатрического факультета.
Наши контакты:
Тел. (495) 773-70-50, (926) 529-71-42, (909) 901-97-29 – Ольги.
E-mail: rusfreediver@gmail.com
